Matsedel för förskolor, fritids

Text

Text

Barn som äter frukost, lunch och mellanmål på förskolan bör där få i sig ungefär 70% av den energi och näring som de dagligen behöver. Det är viktigt att föräldrar och förskolepersonal "pratar mat", vad barnen ätit under dagen. Ett lagat middagsmål och ev. ett senare kvällsmål i hemmet ska stå för de resterande 30-35% av närings- och energibehovet.

App

Matsedeln finns även i appen Skolmaten.
Ladda ner appen: Androidlänk till annan webbplats och iOSlänk till annan webbplats.

Matsedel vecka 9-34

Till lunch varje dag serveras minst två sorters grönsaker, ekologisk mjölk/vatten samt en fruktbit. För fritidsbarn gäller denna matsedel endast frukost och mellanmål. Lunch - se skolmatsedel. En hel frukt serveras till de barn som är kvar efter 17.00.

Måndag 18 Feb

  • Frukost
    Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till
    pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Blodpudding alt. ekologiska potatisbullar , keso, lingonsylt
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Tisdag 19 Feb

  • Frukost
    Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
    grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Lättpanerad fisk, kokt potatis, kall örtsås
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Onsdag 20 Feb

  • Frukost
    Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Morotslasagne
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Torsdag 21 Feb

  • Frukost
    Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
    grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Tacofärs, tortillas alt. ris, riven ost, salsa, gräddfil
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Fredag 22 Feb

  • Frukost
    Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till
    pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Kycklingwok, nudlar
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbit

Måndag 25 Feb

  • Frukost
    Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till
    pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Krav-köttbullar, potatismos, gräddsås, lingonsylt
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Tisdag 26 Feb

  • Frukost
    Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
    grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Ekologisk ugnspannkaka, ost, sylt
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Onsdag 27 Feb

  • Frukost
    Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Korv stroganoff, ris
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Torsdag 28 Feb

  • Frukost
    Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
    grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Fiskgratäng Bonjour, kokt potatis
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Fredag 1 Mar

  • Frukost
    Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till
    pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Kycklingbiff, kokt potatis, gräddsås
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbit

Måndag 4 Mar

  • Frukost
    Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till
    pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Pannbiff, potatismos, lingonsylt
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Tisdag 5 Mar

  • Frukost
    Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
    grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Stekt korv, pasta
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Onsdag 6 Mar

  • Frukost
    Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Frasbakad fisk, kokt potatis, remouladsås
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Torsdag 7 Mar

  • Frukost
    Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
    grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Pytt i panna, rödbetor
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Fredag 8 Mar

  • Frukost
    Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till
    pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Kökets val av kycklinggryta, bulgur
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbit

Måndag 11 Mar

  • Frukost
    Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till
    pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Raggmunk, lingonsylt, keso
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Tisdag 12 Mar

  • Frukost
    Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
    grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Nötskavsgryta, kulpotatis
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Onsdag 13 Mar

  • Frukost
    Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Fiskpanetter, kokt potatis, stuvad spenat
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Torsdag 14 Mar

  • Frukost
    Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
    grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Vegetarisk lasagnette
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Fredag 15 Mar

  • Frukost
    Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till
    pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Chicken kebab, ris, kebabsås
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbit

Måndag 18 Mar

  • Frukost
    Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till
    pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Sprödbakad fisk, kokt potatis, sweetchilisås
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Tisdag 19 Mar

  • Frukost
    Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
    grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Pastapenne med broccoli, soltorkade tomater och quorn, vitlökssås
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Onsdag 20 Mar

  • Frukost
    Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Kycklinggryta, couscous
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Torsdag 21 Mar

  • Frukost
    Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
    grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Pannbiff, kokt potatis, sås
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Fredag 22 Mar

  • Frukost
    Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till
    pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Grillkorv, potatismos
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbit

Måndag 25 Mar

  • Frukost
    Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till
    pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Pytt i panna, rödbetor
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Tisdag 26 Mar

  • Frukost
    Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
    grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Ekologiska potatisbullar, keso, lingonsylt
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Onsdag 27 Mar

  • Frukost
    Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Amerikansk makaronirätt
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Torsdag 28 Mar

  • Frukost
    Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
    grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Kalles fisk med tomat och dill, kokt potatis
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Fredag 29 Mar

  • Frukost
    Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till
    pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Kycklingsnitsel, klyftpotatis, röd Kinasås
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbit

Måndag 1 Apr

  • Frukost          
    Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till
    pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch 
    Kycklingburgare med texaspotatis och rotsalsa
  • Mellanmål     
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Tisdag 2 Apr

  • Frukost
    Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
    grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Solmos med fiskpanetter och kall grön sås
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Onsdag 3 Apr

  • Frukost
    Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch  
    Taco med rotfrukter och kycklingfärs, salsa, Tortillas alt bulgur
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Torsdag 4 Apr

  • Frukost   
    Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
    grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch     
    Pannkaka, sylt, leverpastej
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Måndag 8 Apr

  • Frukost
    Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till
    pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Raggmunk, lingonsylt, keso
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Tisdag 9 Apr

  • Frukost
    Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
    grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Biff stroganoff, ris
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Onsdag 10 Apr

  • Frukost
    Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Stekt lax, kokt potatis, dillfilsås
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Torsdag 11 Apr

  • Frukost
    Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
    grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Ost och skinksås, pasta
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Fredag 12 Apr

  • Frukost
    Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till
    pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Stekt kycklingfilé, klyftpotatis, hemlagad BEA
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbit

Måndag 15 Apr

  • Frukost
    Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till
    pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Köttfärsbiff, kokt potatis, sås
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Tisdag 16 Apr

  • Frukost
    Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
    grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Kökets val av fiskrätt med tillbehör
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Onsdag 17 Apr

  • Frukost
    Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Krav-köttbullar, prinskorv, kokt ägg med kaviar, kokt potatis
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Torsdag 18 Apr

  • Frukost
    Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
    grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Kökets val av varmrätt med tillbehör
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Fredag 19 Apr Långfredagen

  • Frukost
    Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till
    pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Helgdag, stängt
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbit

Måndag 22 Apr Annandag påsk

  • Frukost
    Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till
    pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Helgdag, stängt
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Tisdag 23 Apr

  • Frukost
    Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
    grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Grillkorv, potatismos
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Onsdag 24 Apr

  • Frukost
    Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Fiskpanetter, kokt potatis, remouladsås
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Torsdag 25 Apr

  • Frukost
    Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
    grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Ekologisk ugnspannkaka, leverpastej, sylt
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Fredag 26 Apr

  • Frukost
    Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till
    pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Kökets val av kycklingrätt med tillbehör
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbit

Måndag 29 Apr

  • Frukost
    Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till
    pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Lättpanerad fisk, kokt potatis, kall örtsås
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Tisdag 30 Apr

  • Frukost
    Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
    grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Nudelwok med quorn
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Onsdag 1 Maj Första maj

  • Frukost
    Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Helgdag, stängt
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Torsdag 2 Maj

  • Frukost
    Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
    grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Hamburgare, bröd, potatismos, hamburgerdressing
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Fredag 3 Maj

Frukost
Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till
pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch
Kyckling med curry, ris

Mellanmål
Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbit

Måndag 6 Maj

  • Frukost
    Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till
    pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Blodpudding alt. ekologiska potatisbullar , keso, lingonsylt
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Tisdag 7 Maj

  • Frukost
    Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
    grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Köttfärssås, pasta
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Onsdag 8 Maj

  • Frukost
    Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Sprödbakad fisk, kokt potatis, sweetchilisås
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Torsdag 9 Maj

  • Frukost
    Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
    grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Kebabröra, bulgur, vitlökssås
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Fredag 10 Maj

  • Frukost
    Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till
    pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Morotslasagne
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbit

Måndag 13 Maj

  • Frukost
    Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till
    pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Krav-köttbullar, mjölkstuvade makaroner
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Tisdag 14 Maj

  • Frukost
    Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
    grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Thaigryta med quorn, ris
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Onsdag 15 Maj

  • Frukost
    Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Fiskgratäng Bonjour, kokt potatis
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Torsdag 16 Maj

  • Frukost
    Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
    grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Kökets val av kycklingrätt med tillbehör
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Fredag 17 Maj

  • Frukost
    Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till
    pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Gratinerad falukorv, potatismos
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbit

Måndag 20 Maj

  • Frukost
    Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till
    pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Fiskpanetter, kokt potatis, remouladsås
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Tisdag 21 Maj

  • Frukost
    Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
    grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Ekologisk ugnspannkaka, ost, sylt
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Onsdag 22 Maj

  • Frukost
    Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Kallskuret kött, potatissallad alt. potatismos
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Torsdag 23 Maj

  • Frukost
    Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
    grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Tacofärs, tortillas alt. bulgur, riven ost, salsa, gräddfil
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Fredag 24 Maj

  • Frukost
    Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till
    pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Kycklingsås med ost och basilika, pasta
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbit

Måndag 27 Maj

  • Frukost
    Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till
    pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Oxpytt, kebabsås
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Tisdag 28 Maj

  • Frukost
    Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
    grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Italiensk tomatsås, pasta, riven ost
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Onsdag 29 Maj

  • Frukost
    Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Chicken nuggets, ris, röd Kinasås
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Torsdag 30 Maj Kristi himmelfärds dag

  • Frukost
    Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
    grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Helgdag, stängt
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Fredag 31 Maj

  • Frukost
    Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till
    pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Pannbiff, kokt potatis, sås
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbit

Måndag 3 Jun

  • Frukost
    Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till
    pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Köttfärsbiff, potatismos
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Tisdag 4 Jun

  • Frukost
    Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
    grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Kökets val av kycklingrätt med tillbehör
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Onsdag 5 Jun

  • Frukost
    Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Kökets val av korvrätt med tillbehör
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Torsdag 6 Jun Nationaldagen

  • Frukost
    Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
    grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Helgdag, stängt
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Fredag 7 Jun

  • Frukost
    Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till
    pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Pannkaka, sylt, leverpastej
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbit

Måndag 10 Jun

  • Frukost
    Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till
    pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Kökets val av fiskrätt med tillbehör
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Tisdag 11 Jun

  • Frukost
    Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Kökets val av köttfärsrätt med tillbehör
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Onsdag 12 Jun

  • Frukost
    Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Kökets val av kycklingrätt med tillbehör
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Torsdag 13 Jun

  • Frukost
    Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Ekologiska potatisbullar, keso, leverpastej, lingonsylt
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Fredag 14 Jun

  • Frukost
    Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Grillkorv, potatismos
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbit

Måndag 17 Jun

  • Frukost
    Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
    grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Krav-köttbullar, mjölkstuvade makaroner
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Tisdag 18 Jun

  • Frukost
    Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil,
    flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Gratinerad falukorv, potatismos
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Onsdag 19 Jun

  • Frukost
    Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller
    kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som
  • Lunch
    Lättpanerad fisk, kokt potatis, dillfilsås
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Torsdag 20 Jun

  • Frukost
    Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil,
    flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Ekologiska potatisbullar, keso, leverpastej, lingonsylt
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Fredag 21 Jun Midsommarafton

  • Lunch
    Helgdag, stängt

Måndag 24 Jun

  • Frukost
    Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
    grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Kökets val av fiskrätt med tillbehör
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Tisdag 25 Jun

  • Frukost
    Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil,
    flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Ekologisk ugnspannkaka, ost, sylt
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Onsdag 26 Jun

  • Frukost
    Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller
    kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som
  • Lunch
    Kökets val av köttfärsrätt med tillbehör
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Torsdag 27 Jun

  • Frukost
    Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil,
    flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Kycklingsås med ost och basilika, pasta
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Fredag 28 Jun

  • Frukost
    Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
    grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Köttfärsbiff, klyftpotatis, vitlökssås
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbit

Måndag 1 Jul

  • Frukost
    Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
    grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Grillkorv, potatismos
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Tisdag 2 Jul

  • Frukost
    Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil,
    flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Fiskpanetter, kokt potatis, remouladsås
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Onsdag 3 Jul

  • Frukost
    Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller
    kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som
  • Lunch
    Pannbiff, kokt potatis, sås
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Torsdag 4 Jul

  • Frukost
    Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil,
    flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Vegetarisk lasagnette
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Fredag 5 Jul

  • Frukost
    Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
    grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Kökets val av kycklingrätt med tillbehör
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbit

Måndag 8 Jul

  • Frukost
    Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
    grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Ost och skinksås, pasta
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Tisdag 9 Jul

  • Frukost
    Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil,
    flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Ekologiska potatisbullar, keso, leverpastej, lingonsylt
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Onsdag 10 Jul

  • Frukost
    Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller
    kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som
  • Lunch
    Kycklinggrillkorv , potatismos
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Torsdag 11 Jul

  • Frukost
    Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil,
    flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Pytt i panna, rödbetor
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbit

Fredag 12 Jul

  • Frukost
    Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
    grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Kökets val av fiskgratäng med tillbehör
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Måndag 15 Jul

  • Frukost
    Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
    grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Raggmunk, lingonsylt, keso
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Tisdag 16 Jul

  • Frukost
    Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil,
    flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Lättpanerad fisk, kokt potatis, kall örtsås
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Onsdag 17 Jul

  • Frukost
    Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller
    kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som
  • Lunch
    Köttfärssås, pasta
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Torsdag 18 Jul

  • Frukost
    Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil,
    flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Stekt strimlad kyckling, ris, röd Kinasås
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Fredag 19 Jul

  • Frukost
    Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
    grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Pannbiff, kokt potatis, gräddsås
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbitxt

Måndag 22 Jul

  • Frukost
    Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
    grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Kökets val av fiskrätt med tillbehör
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Tisdag 23 Jul

  • Frukost
    Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil,
    flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Pannkaka, sylt, leverpastej
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Onsdag 24 Jul

  • Frukost
    Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller
    kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som
  • Lunch
    Krav-köttbullar, potatismos, gräddsås
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Torsdag 25 Jul

  • Frukost
    Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil,
    flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Mjölkstuvade makaroner, stekt falukorv
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Fredag 26 Jul

  • Frukost
    Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
    grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Kökets val av kycklinggryta, bulgur
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbit

Måndag 29 Jul

  • Frukost
    Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
    grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Köttfärslasagne alt. kökets val av köttfärsrätt med tillbehör
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Tisdag 30 Jul

  • Frukost
    Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil,
    flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Blodpudding alt. ekologiska potatisbullar , keso, lingonsylt
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Onsdag 31 Jul

  • Frukost
    Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller
    kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som
  • Lunch
    Fiskpanetter, kokt potatis, remouladsås
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Torsdag 1 Aug

  • Frukost
    Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil,
    flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Korv stroganoff, ris
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Fredag 2 Aug

  • Frukost
    Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
    grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Thaigryta med quorn, nudlar
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbit

Måndag 5 Aug

  • Frukost
    Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
    grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Krav-köttbullar, pasta
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Tisdag 6 Aug

  • Frukost
    Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil,
    flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Kökets val av korvrätt med tillbehör
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Onsdag 7 Aug

  • Frukost
    Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller
    kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som
  • Lunch
    Lättpanerad fisk, kokt potatis, dillfilsås
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Torsdag 8 Aug

  • Frukost
    Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil,
    flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Ekologisk ugnspannkaka, ost, sylt
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Fredag 9 Aug

  • Frukost
    Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
    grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Hamburgare, bröd, potatismos, hamburgerdressing
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbit

Måndag 12 Aug

  • Frukost
    Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
    grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Kökets val av fiskrätt med tillbehör
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Tisdag 13 Aug

  • Frukost
    Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil,
    flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Pannkaka, sylt, ost
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Onsdag 14 Aug

  • Frukost
    Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller
    kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som
  • Lunch
    Köttfärsbiff, kokt potatis, gräddsås
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Torsdag 15 Aug

  • Frukost
    Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil,
    flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Kycklingsås med ost och basilika, pasta
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Fredag 16 Aug

  • Frukost
    Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
    grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Stekt korv, potatismos
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbit

Måndag 19 Aug

  • Frukost
    Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
    grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Kökets val av kycklingrätt med tillbehör
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Tisdag 20 Aug

  • Frukost
    Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil,
    flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Fiskpanetter, potatismos, gurkdressing
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Onsdag 21 Aug

  • Frukost
    Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller
    kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som
  • Lunch
    Vegetarisk lasagnette
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Torsdag 22 Aug

  • Frukost
    Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil,
    flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Pytt i panna, rödbetor
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Fredag 23 Aug

  • Frukost
    Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
    grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ
  • Lunch
    Krav-köttbullar, kokt potatis, gräddsås
  • Mellanmål
    Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbit
Skriv ut
Senast uppdaterad: 17 maj 2019
Utbildning och barnomsorg

Prao i grundskolan, åk 8 och 9

Praktikant och snickare ska använda såg och har hörselskydd på sig.

Våga ta ett kliv från skolan och rätt in i arbetslivet – under en vecka eller två! Prao i årskurs 8 och 9, handlar om att förbereda dig som elev för det arbetsliv som väntar och att upptäcka de möjligheter du har i ett framtida arbetsliv.

Prao är en förkortning av praktisk arbetslivsorientering och syftet är att ge dig som elev en första insyn till arbets- och näringslivet. Via praktik har du möjlighet att lära känna den arbetsmarknad du kommer att möta som vuxen. För många är det den första erfarenheten av arbetslivet och kan underlätta dina val av utbilding och yrke.

Prao är till för dig i högstadiet som går i årskurs 8 (vårterminen) och 9 (höstterminen). Du vistas på arbetsplatsen en vecka (måndag-fredag).

Vanliga frågor & svar om prao

Höstterminen 2019

Årskurs 9
Bergvik-vecka 40
Norrtullskolan – vecka 42, 9 C, 9 D och 9 E
Norrtullskolan - vecka 43, 9 A och 9 B
Stenberga-vecka 41 
Vågbroskolan – vecka 39

Vårterminen 2020

Årskurs 8
Bergvik vecka 20
Norrtullskolan-vecka 13, 8 A och 8 B
Norrtullskolan-vecka 14, 8 C och 8 D
Stenberga-vecka 17
Vågbro-vecka 19

Eleven söker själv sin plats i en platsbank som finns i Praktikplatsen.se

Du får endast ordna praktikplats själv om inte praoplatserna räcker till i platsbanken, men det får inte vara med vårdnadshavare eller någon nära anhörig. Om du ordnar prao-plats utanför kommunen, måste vårdnadshavare godkänna det.

Att ta kontakt med praktikplatsen i god tid är viktigt, detta för att komma överens om ett första möte och andra praktiska saker.

Praktik som förbereds ger mer utbyte. Du som ska ut på praktik får en förberedande information av studie- och yrkesvägledaren i skolan samt arbetsuppgifter från lärare som du ska arbeta med under praktiken.

Alla skolelever har fått busskort som gäller inom kommunen. Ingen annan reseersättning utgår, övriga resor får du stå för själv.

Du äter vanligtvis lunch på den skola som ligger närmast praktikplatsen. Om praktikplatsen ligger för långt ifrån någon skola kontaktas studie- och yrkesvägledaren för en matersättningsblankett. Den fylls i efter praktiktidens slut, återlämnas till studie- och yrkesvägledaren som ser till att ersättning kommer till din vårdnadshavares konto.

  • Du får arbeta högst 7 timmar per dag.
  • Du får inte börja före klockan 06:00 och inte sluta efter klockan 20:00.
  • Du får inte arbeta övertid.

Vanligtvis får du inte byta praktikplats, vid problem kontakta i första hand handledaren på arbetsplatsen och sedan studie- och yrkesvägledaren på skolan.

Vid sjukdom eller annan frånvaro under praktiktiden kontakta både skolan och arbetsplatsen. Frånvaro från praktiken räknas som frånvaro från skolan.

Genom Söderhamns kommun är du som elev försäkrad under praktikperioden, skulle det inträffa en olycka, skada eller stöld, anmäl det till studie- och yrkesvägledare på skolan.

När praktiken är slut ska arbetsuppgifter du fått av lärare redovisas antingen som en inlämningsuppgift eller en muntlig presentation. Det anordnas även en mässa där du presenterar din praktikplats. Kommunens grundskolor och praktikarbetsplatserna är inbjudna, mässan är även öppen för allmänheten. Mässan äger rum på eller i anslutning till respektive skola.