Söderhamns kommuns startsida Söderhamns kommuns startsida

Matsedel för förskolor, fritids och familjehem

För fritidsbarn gäller endast frukost och mellanmål på denna matsedel.
Lunch — se skolmatsedel.

Alla dagar serveras fil, äppelmos, flingor/musli som frukostalternativ.
En hel frukt serveras till de barn som är kvar efter 17.00.

Barn som äter frukost, lunch och mellanmål på förskolan bör där få i sig ungefär 70% av den energi och näring som de dagligen behöver.
Det är viktigt att föräldrar och förskolepersonal "pratar mat", vad barnen ätit under dagen. Ett lagat middagsmål och ev. ett senare kvällsmål i hemmet ska stå för de resterande 30-35% av närings- och energibehovet.

Vecka 33

Dag

Frukost

Lunch

Mellanmål

Måndag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Kökets val av fiskrätt med tillbehör

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Tisdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil,
flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Kycklingsås med ost och basilika, pasta

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Onsdag

Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Köttfärsbiff, kokt potatis, sås

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Torsdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Pannkaka, sylt, ost

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Fredag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Kebabgryta, klyftpotatis

Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbit

Vecka 34

Dag

Frukost

Lunch

Mellanmål

Måndag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Kökets val av fiskrätt med tillbehör

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Tisdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil,
flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Gratinerad falukorv, potatismos

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Onsdag

Skolan börjar för terminen
Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Krav-köttbullar, kokt potatis, gräddsås, lingonsylt

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Torsdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Kinesisk gryta med quorn, nudlar

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Fredag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Kycklinglasagnette

Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbit

 

Vecka 35

Dag

Frukost

Lunch

Mellanmål

Måndag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Raggmunk, lingonsylt, keso

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Tisdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil,
flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Ost och skinksås, pasta

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Onsdag

Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lättpanerad fisk, kokt potatis, kall örtsås

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Torsdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Kökets val av kycklingrätt med tillbehör

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Fredag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Texmexgryta, bulgur

Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbit

 

Vecka 36

Dag

Frukost

Lunch

Mellanmål

Måndag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Spansk färsbiff, kokt potatis, gräddsås

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Tisdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil,
flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Italiensk tomatsås, pasta, riven ost

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Onsdag

Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Fisk Bordelaise, kokt potatis

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Torsdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Kycklinggryta, couscous

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Fredag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Grillkorv, potatismos

Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbit

 

Vecka 37

Dag

Frukost

Lunch

Mellanmål

Måndag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Blodpudding alt. ekologiska potatisbullar , keso, lingonsylt

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Tisdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil,
flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Thaigryta med quorn, nudlar

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Onsdag

Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Stekt lax, kokt potatis, dillfilsås

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Torsdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Kökets val av kycklingrätt med tillbehör

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Fredag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Kebab och pastagratäng, vitlökssås

Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbit

 

Vecka 38

Dag

Frukost

Lunch

Mellanmål

Måndag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Krav-köttbullar, kokt potatis, gräddsås

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Tisdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil,
flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Vegetarisk lasagnette

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Onsdag

Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Tacofärs, tortillas alt. ris, riven ost, salsa, gräddfil

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Torsdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Fiskburgare med bröd, potatismos

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Fredag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Kyckling med curry, ris

Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbit

 

Vecka 39

Dag

Frukost

Lunch

Mellanmål

Måndag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Kökets val av köttfärsrätt med tillbehör

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Tisdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil,
flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Fiskpanetter, kokt potatis, stuvad spenat

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Onsdag

Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Ekologisk ugnspannkaka, ost, sylt

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Torsdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Fajitas med kyckling, tortillas alt. bulgur, vitlökssås

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Fredag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Nötskavsgryta, kulpotatis

Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbit

 

Vecka 40

Dag

Frukost

Lunch

Mellanmål

Måndag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Falafel, ris, kall currysås

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Tisdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil,
flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lättpanerad fisk, kokt potatis, varm citronsås

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Onsdag

Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Köttfärssås, pasta

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Torsdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Oxpytt, kebabsås

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Fredag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Stekt kycklingfilé, potatisgratäng, hemlagad BEA

Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbit

Vecka 41

Dag

Frukost

Lunch

Mellanmål

Måndag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Mjölkstuvade makaroner, stekt falukorv

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Tisdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil,
flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Vegesnitsel, ris, sweetchilisås

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Onsdag

Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Fiskgratäng Bonjour, kokt potatis

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Torsdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Hamburgare, bröd, hemlagade potatisstrips, hamburgerdressing

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Fredag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Kyckling Marengo, Bulgur

Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbit

 

Vecka 42

Dag

Frukost

Lunch

Mellanmål

Måndag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Sprödbakad fisk, kokt potatis, kall örtsås

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Tisdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil,
flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Vegetarisk lasagnette

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Onsdag

Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Pannkaka, sylt, ost

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Torsdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Chicken nuggets, ris, röd Kinasås

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Fredag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Kebabröra, bulgur, vitlökssås

Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbit

 

Vecka 43

Dag

Frukost

Lunch

Mellanmål

Måndag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Ekologiska potatisbullar, keso, lingonsylt

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Tisdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil,
flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Kycklingsås med ost och basilika, pasta

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Onsdag

Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Köttfärsbiff, potatismos

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Torsdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Frasbakad fisk, kokt potatis, remouladsås

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Fredag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Amerikansk makaronirätt

Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbit

 

Vecka 44

Dag

Frukost

Lunch

Mellanmål

Måndag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Kökets val av korvrätt med tillbehör

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Tisdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil,
flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Fiskpanetter, potatismos, gurkdressing

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Onsdag

Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Kökets val av köttfärsrätt med tillbehör

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Torsdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Pannkaka, sylt, leverpastej

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Fredag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Krav-köttbullar, pasta

Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbit

 

Vecka 45

Dag

Frukost

Lunch

Mellanmål

Måndag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Blodpudding alt. raggmunk , keso, lingonsylt

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Tisdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil,
flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Korv stroganoff, ris

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Onsdag

Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Stekt lax, kokt potatis, dillfilsås

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Torsdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Tacofärs, tortillas alt. ris, riven ost, salsa, gräddfil

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Fredag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Kinesisk gryta med quorn, nudlar

Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbit

 

Vecka 46

Dag

Frukost

Lunch

Mellanmål

Måndag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Krav-köttbullar, kokt potatis, gräddsås, lingonsylt

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Tisdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil,
flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Italiensk tomatsås, pasta, riven ost

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Onsdag

Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Ekologisk ugnspannkaka, leverpastej, sylt

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Torsdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Kalles fisk med tomat och dill, kokt potatis

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Fredag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Kyckling med curry, ris

Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbit

Vecka 47

Dag

Frukost

Lunch

Mellanmål

Måndag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lättpanerad fisk, kokt potatis, kall örtsås

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Tisdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil,
flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Mexikansk kycklinggryta, bulgur

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Onsdag

Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Nudelwok med quorn

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Torsdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Ost och skinksås, pasta

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Fredag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Färsbiff, klyftpotatis alt. kokt potatis, grekisk sås

Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbit

 

Vecka 48

Dag

Frukost

Lunch

Mellanmål

Måndag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Grillkorv, potatismos

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Tisdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil,
flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Morotslasagne

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Onsdag

Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Sprödbakad fisk, kokt potatis, remoladsås

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Torsdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Nötskavsgryta, ris

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Fredag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Pastapenne med kyckling, broccoli och soltorkade tomater, vitlökssås

Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbit

 

Vecka 49

Dag

Frukost

Lunch

Mellanmål

Måndag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Pytt i panna, rödbetor

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Tisdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil,
flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Texmexgryta, bulgur

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Onsdag

Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Sweetchilibakad fisk med apelsin, kokt potatis

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Torsdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Currydoftande gryta med quorn serveras med en klick naturell yoghurt, ris

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Fredag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Stekt kycklingfilé, potatisgratäng, hemlagad BEA

Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbit

 

Vecka 50

Dag

Frukost

Lunch

Mellanmål

Måndag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Fiskpanetter, kokt potatis, sweet chilidressing

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Tisdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Vegetarisk lasagnette

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Onsdag

Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Grillkorv, potatismos

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Torsdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Kycklingsnitsel, klyftpotatis, röd Kinasås

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Fredag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Köttfärssås, pasta

Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbit

 

Vecka 51

Dag

Frukost

Lunch

Mellanmål

Måndag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Blodpudding alt. ekologiska potatisbullar , keso, lingonsylt

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Tisdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil,
flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Krav-köttbullar, prinskorv, kokt potatis, rödbetssallad

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Onsdag

Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Kökets val av köttfärsrätt med tillbehör

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Torsdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Pannkaka, sylt, leverpastej

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Fredag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Kökets val av korvrätt med tillbehör

Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbit

Vecka 52

Dag

Frukost

Lunch

Mellanmål

Måndag


Julafton


Tisdag


Juldagen


Onsdag


Annandag jul


Torsdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil,
flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Pytt i panna, rödbetor

Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbit

Fredag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Kökets val av fiskrätt med tillbehör

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

 

Vecka 1

Dag

Frukost

Lunch

Mellanmål

Måndag


Nyårsafton


Tisdag


Nyårsdagen


Onsdag

Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt
ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Stekt korv, potatismos

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Torsdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Blodpudding alt. ekologiska potatisbullar , keso, lingonsylt

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Fredag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Kökets val av köttfärsrätt med tillbehör

Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbit

Vecka 2

Dag

Frukost

Lunch

Mellanmål

Måndag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Kökets val av fiskrätt med tillbehör

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Tisdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Ekologisk ugnspannkaka, leverpastej, sylt

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Onsdag

Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller koktägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Skolmatsedeln ej klar, uppdateras senare

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Torsdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Skolmatsedeln ej klar, uppdateras senare

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Fredag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Skolmatsedeln ej klar, uppdateras senare

Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbit

 

Söderhamns kommun

826 80 Söderhamn

Kundtjänst och telefonväxel

Tel 0270-750 00
kundtjanst@soderhamn.se

Kostchef
Sonia Persson
Tel 0270-750 36

Bitr kostchef
Åsa Bergstedt
Tel 0270-754 09

Frågor till Åsa

Mer om kostavdelningen

Ansök om specialkost

- BlankettPDF (pdf, 32 kB)

Skolmatsedeln som app

Granskad/Uppdaterad: 2018-08-13

Söderhamn - en kommun i Hälsingland: Bollnäslänk till annan webbplats, Hudiksvalllänk till annan webbplats, Ovanåkerlänk till annan webbplats, Ljusdallänk till annan webbplats, Nordanstiglänk till annan webbplats

Söderhamns kommun, 826 80 Söderhamn Tel 0270-750 00, Fax 0270-411 60, E-post - Ytterligare kontaktuppgifter